松子是松科植物红松的种子。红松是我国二级重点保护野生植物,别称海松、果松、韩松等,为松科松属常绿裸子植物。松子营养价值非常高,富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分。中国主要产于东北长白山区、吉林山区和小兴安岭爱辉以南海拔150~1800米、气候寒冷湿润的棕色森林土地带。

松子是什么树的果实?附吃松子的禁忌和效果

一、松子是什么树的果实

松子是松科植物红松的种子。红松是我国二级重点保护野生植物,别称海松、果松、韩松等,为松科松属常绿裸子植物。中国主要产于东北长白山区、吉林山区和小兴安岭爱辉以南海拔150~1800米、气候寒冷湿润的棕色森林土地带,其种子可供食用和药用,也可榨油供食用和工业用,黑龙江伊春是红松子的主要产区。

二、松子的种类是什么

1、东北松子:东北松子是松科植物红松的种子,因产自东北而得名,分布在我国东北长白山和小兴安岭林区,具有滋阴润肺、美容养颜、延长寿命等效果,具有“长寿果”之称。

2、巴西松子:巴西松子是南洋杉科南洋杉属植物巴西松子的种子,其实巴西松子尽管叫“松”,但并不是松树,而是原产于巴西南部,特别是巴拉那州,种子形状像松子,可以吃。

3、落水松子:落水松子以云贵川山松子为主,与东北松子完全不同的形状和口感,与东北松子相比皮更薄,可以像瓜子一样嗑着吃,生吃、炒食、煮食都很香。

三、吃松子有什么效果

1、健脑智育:松子含有丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰,这些营养成分对大脑和大脑神经有很好的补益作用,具有补脑、健脑的效果。

2、软化血管:松子油脂含量非常高,但多为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,具有软化血管和预防动脉粥样硬化的作用。

3、润肤美容:松子富含油脂和营养物质,滋润五脏,补充血气,养颜驻容,具有良好的润肤美容、乌发效果,特别适合女性朋友。

4、延缓衰老:松子含有非常丰富的维生素E,能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损伤,具有良好的抗衰老作用。

5、润肠通便:松子仁中脂肪油含量非常高,具有良好的润肠通便作用,而且不伤正气,对儿童津损便秘、老人体虚便秘有良好的食疗效果。

四、吃松子有什么禁忌

1、松子的保管时间过长会产生“油哈拉”味道,不应该吃。

2、肾亏遗精、湿痰患者不宜多吃松子。

3、腹泻和多痰患者吃得太多容易加重病情。

4、有些特殊体质的人吃松子会导致味觉混乱。

5、松子油脂含量高,卡路里也高,吃多了容易发胖。

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