葡萄既不是热性,也不是凉性,而是平性水果。成熟的浆果中葡萄含糖量达到10~30%,以葡萄糖为主。葡萄中的各种果酸有助于消化,适当多吃葡萄有助于健壮脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2、B6、C、P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度有很大帮助。

葡萄是热性还是凉性?常吃葡萄的好处

一、葡萄是热性的还是凉性的

葡萄既不是热性的,也不是凉性的,而是平性水果。中医认为葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,具有补充血气、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的效果。成熟的浆果中葡萄含糖量达到10~30%,以葡萄糖为主。葡萄中的各种果酸有助于消化,适当多吃葡萄有助于健壮脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度有很大帮助。

二、常见的平性水果是什么

平性水果是指性平的水果,可以开胃健脾、补虚强肾,且容易消化,适合任何体质的人吃,健康的人也可以长期吃,例如百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。

三、常见的凉性水果是什么

凉性水果是指性寒的水果,具有解燥热的效果,但不能多吃,否则对身体有害。常见的凉性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,常常脸色通红、口干舌燥、容易烦躁、容易便秘,特别喜欢吃凉东西,所以热体质的人可以适当多吃一些寒凉性的水果。

四、常见的热性水果是什么

热性水果是指热量高、糖分高的水果,常见的凉性水果有大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。虚寒体质的人气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即使在夏天也冷,脸色比普通人白,口渴很少,也不喜欢接触凉的东西,这些人多吃温热的水果确实是补寒的妙计。

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